style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4665519266601558"
data-ad-slot="3729313717"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
Если вы думаете, что невозможно быстро избавиться от целлюлита, то глубоко ошибаетесь. Первые результаты порадуют уже через неделю, если выполнять несложные рекомендации по ликвидации этой проблемы. Итак, время пошло...
Эффективный уход и гарантия отличного состояния кожи в любом возрасте, смотреть здесь
Что такое целлюлит? Это изменение подкожной жировой клетчатки, то есть, если сказать по проще в организме нарушается обмен веществ. Целлюлит на коже проявляется в виде апельсиновой корки, его жертвой можно стать в любом возрасте и в любой массе тела. В, основном, целлюлит проблема женская, у мужчин он проявляется редко. Целлюлит считается нормальным явлением, но эстетически он очень непривлекателен в связи с этим хочется быстрее избавиться от этой напасти.
По какой причине нарушается обмен веществ? Фильтр нашего организма это печень. Только от её работы зависит зашлакованность нашего организма. И целлюлит является первым признаком того, что в организме происходит сбой. По этой причине в первую очередь при целлюлите нужно обратить внимание на состояние печени.
Шаг 1. Для хорошей работы печени необходимо правильно питаться! Попробуйте в течение двух недель поменять рацион вашего питания. Классика! Утром день начинать со стакана воды (можно с соком свежо выжитого лимона). В течение дня употребляйте свежие фрукты, смузи, овощные салаты. Да продуктам: кисломолочным, яйцо, рыбе, морепродуктам, ореху, и продуктам с содержанием витамина С.
Такое питание не говорит о том, что нужно себя морить голодом. Это подразумевает разумный подход. Как уже было сказано, что целлюлит это признак зашлакованности организма токсинами. Итак, корректируем наш рацион. Исключаем из питания сахар, ничего жаренного, жирного. Газированные сладкие напитки, алкоголь тоже исключаем.
Шаг 2. Также каждый день выполняйте активные тренировки. Это бег, ходьба, фитнес тренировки, прыжки. Упражнения надо начинать постепенно, чтоб организм адаптировался к физическим нагрузкам. И с каждым днём немного прибавляйте дополнительные упражнения. Желательно нужно проконсультироваться с врачом, при некоторых заболеваниях физические нагрузки может быть запрещены!
Шаг 3. Три раза в неделю день начинать с массажа и пилинга с применением специальных кремов для борьбы с целлюлитом, чередовать с массажной щеткой из натурального ворса. Интенсивно массируем проблемные места щеткой. Такие процедуры кожу делают эластичной, увлажненной, и ухоженной. И ещё хороший эффект дает контрастный душ и баня.
Если вам нудно не хочется выполнять эти рекомендации, то советую очень легкий способ избавиться от целлюлита. Это прыжки в день минимум 20 минут (можно с перерывами) и массаж проблемных мест с красным перцем. Этот способ для самых ленивых. Достаточно смешать ложку перца с любым растительным маслом 1:1, тщательно перемешать и втирать в проблемные участки. Состав перца разгоняет кровь, стимулирует кровообращение, вымывает из организма всё лишнее и ненужное. Помимо антицеллюлитного воздействия специя питает кожу полезными веществами.
Целлюлит не приговор. Уже сегодня нужно начинать избавляться от целлюлита. Как вы поняли не обязательно для этого ходить в тренажерный зал, чтобы поддерживать себя в классной форме. Просто попробуйте, я уверена, будете довольны проделанной работой. В добавок у вас уйдут лишние килограммы.
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Загрузка ...
Свежие комментарии